Chất béo lành mạnh thường bị hiểu lầm, nhưng thực tế chúng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể hấp thu dưỡng chất. Những nguồn chất
Lợi ích của thực phẩm lên men trong chế độ ăn hằng ngàyLợi ích của thực phẩm lên men trong chế độ ăn hằng ngày
Thực phẩm lên men từ lâu đã trở thành một phần quen thuộc trong nhiều nền ẩm thực trên thế giới. Quá trình lên men tạo ra các hợp chất
Giải pháp ăn uống giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa một cách tự nhiênGiải pháp ăn uống giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa một cách tự nhiên
Chế độ ăn giàu chất xơ là một trong những lựa chọn đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chất xơ có trong rau